【会社で独りぼっちなあなたへ】

あなたは会社で「孤独感」を感じたことはありますか？
オフィス内での何気ない会話に入れなかったり、みんながいい仕事して褒められているのに自分だけ何もなかったり…。

僕もどちらかというと輪の中に入っていくのが苦手な方です。

よくあるのが飲み会などで、僕の右側半分と左側半分で全く違う話題で盛り上がっているのに、どちらにもついていけずにポツン…みたいな（笑）

自分ももっと笑いたいのに。
いろんな話がしたいのに。

周りが楽しそうにすればするほど自分がどんどん悲しくなっていきます。
でもそうした気持ちを悟られないようにするため仕事頑張ってるふりしてみたり、忙しそうにふるまってみたり。
きっと鏡見たらすごい顔してるんだろな。そんな自分も嫌いです。

そういった内容をネットで検索すると
「無理して輪に入ることはないです。自分は自分ですよ」
とか
「つらいときには自分一人でも笑ってしまえばいい」
という記事が見つかります。

もちろんこの二つは大事なことで、そのように考えるだけでずいぶんと気持ちが楽になります。

でも根本的な解決はそこではないんですね。

輪に入れないからと言っていったん殻を作ってしまうと、その空に「閉じこもり癖」がついてしまうんです。
本当は閉じこもりながらも、誰かに声をかけてもらって殻を破ってくれるのを待っているのではないですか？
寂しそうにしている自分を心配してほしいんじゃないですか？

普段と様子の違うあなたに「大丈夫ですか？」と声をかけられても本当のことは言えず、「ちょっと具合が悪いだけで」と返してしまい、
結局その閉じこもり癖はしばらく続いてしまうのです。

【話しかけられて気づくこともあります】

よく誰かに自分の話を聞いてほしくて「独り言」を言う人がいます。

僕も孤独期にはよく独り言を言っていました。
でもある時、向かいの女子から言われた一言にハッとしました。

「何か言いたいならはっきり伝えてくださいよー」
とニヤニヤしながら無邪気に言われて気づいたのです。

中途半端なアピールは自爆の元。

特にネットが発達した現代は発信しなければ帰ってきません。
「黙ってても誰かが見ている」ということもありますが、見ているだけ。
決してその次にはつながりません。






もしあなたが一人でいることを心のどこかで悲しんでいるのであれば、
何でもいいです。どうでもいい内容でOKです。誰かに声をかけてください。

そんな思いをするくらいなら一人でいいや…なんて考える人もいますが、ちょっとでも悲しいならその習慣はやめましょう。

天気の話でもいいんです。

「雨が降ってきたね」というだけで
「え？！傘持ってない」
「じゃあ駅まで一緒に帰る？」
という会話につながり、一緒に帰ってみたら実はとても気の合う人だった…なんてのはよくある話です。

意外と会話が広がらず、駅までのぎくしゃくで疲れちゃったなんてこともありましたが（笑）

【コミュケーション不足がイライラの元】

あの人のことがむかつく、というのは実は「しゃべっていないから」が90％です。
ほとんどがコミュニケーション不足が原因でイライラするんですね。
突き詰めると戦争とかも、距離や言葉の関係でうまくコミュニケーションが取れていないのが原因なのかも。

話してみると誤解も解け、もやもやも消え、簡単にすっきりすることがほとんどです。


殻に閉じこもるのは中学生くらいで卒業にして、まずは「雨降ってきたー」と声を出してみませんか？
なんて分かったようなことを言いましたが、これを今の自分に言い聞かせてるんです！（笑）


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