仕事のモチベーションをどう保つ？

仕事に限らずモチベーションを維持するためには「小さな目標」と「短期的な目標」を用意する必要がある。
ポイントは、現実的に無茶な目標は立てないこと。
この2つの意味は「目標に近づいている事を実感することでモチベーションを維持することにある。

仮にうまくいかなかった場合は目標を下げていくのがいい。少しずつでもいいから継続することが大事なのである。





例えば腹筋を一日30回目標に設定して、2日目までは順調だったが、3日目に会社の飲み会があり、遅く帰ったので今日はなし…とやってしまうとそこで一気に糸が切れてしまう。
「どうしてもやる気が出ないときは腹筋5回だけ」といういわゆる妥協案も必要であろう。
5回だけでも0回とは雲泥の差。1か月で150回分、1年間で1,800回分の腹筋になるのだから。
そう考えて行動しよう。